測試廣告1奧斯汀,時間已經進入八月,李恪的特訓早已開始。道友閣 www.daoyouge.com
一早的長跑還是沒變,這次複製,李恪沒選耐力,就是因為他覺得他的耐力還可以漲。
他還記得,他剛開始長跑的時候,他的耐力只有D級,隨著他越跑越久,越跑越長,耐力便跨越了兩個等級,升到了B級。
現在,他已經能夠繞著北坎普斯跑上兩圈半,比B級耐力時跑得更遠了。
這就意味著,李恪還在進步,他的耐力還是能夠自主提升……
跑完兩圈半,李恪散著步走完了剩下的半圈,正好吉巴也跑完了四圈,回公寓了。
用完了早餐,李恪和吉巴出現在弗蘭克歐文中心。
這個時候,李恪會開始折返跑的特訓。
不過折返跑不能跑得太多,跑得太多,膝蓋會受不了。
於是,折返跑之後,李恪就泡在了力量房裡,一整個上午,都在練習下肢的力量。
下午,長角牛開始了戰術訓練,作為訓練師的托德萊特就閒下來了。
李恪便公教私用,在托德萊特的指導下,開始練習步伐的頻率。
先是球場上正面的衝刺,托德萊特高喊著:「快一點快一點,再快一點!」
接著是側向的橫移,托德萊特還是高喊:「太慢了謝爾頓,速度快一點!」
許久過後,李恪氣喘吁吁:「這……和折返跑的區別好像不大?」
「不,區別很大,折返跑,你需要的是不斷地短時間的衝刺,而步伐的頻率訓練是長時間的衝刺和移動,你需要在這段衝刺和移動的時間內,找到一個固定的頻率……」
李恪摸了摸下巴,不管托德萊特說的正確與否,這麼練下去,效果肯定是有的。
這樣的訓練,不僅能夠提升他的速度,對靈活和爆發,也會有顯著的提升。
速度的特訓已經拉滿了,他和吉米巴特勒的一對一也大大減少了。
不過吉巴也沒閒著,他主動開始了一項力量的特訓。
而當李恪問到他原因的時候,這傢伙是這麼說的:
「謝爾頓,別以為我感覺不出來,你總是在我面前展示你那糟糕的控球和突破技巧,每次都難以為繼,如果不是力量的差距過大,你根本無法突破我的防守,等我提升了力量,你就知道我的厲害了……」
問題是,力量又哪裡是那麼容易就能夠提高的。
雖然李恪和吉巴同時開始特訓,但在進展方面,自然還是李恪更加迅速。
李恪一直待到了9月初,直到他接到山貓助理教練小勾B的電話,這才準備著離開奧斯汀,前往夏洛特報道。
而這段時間,他的勤加練習取得了成效。
速度歷盡千辛萬苦的重新回到了S級,除此之外,他還練出了一個D級的控球——
吉巴的力量特訓效果一般,但這傢伙在狂熱的垃圾話對噴之下,變得非常興奮。
開始了更多的冒險防守,而更多的冒險防守所帶來的就是:
吉巴的搶斷練出來了,一雙短臂掏來掏去的,李恪被迫增加了運球的套路,反倒是把控球給練出來了。
這樣高強度的、成效顯著的訓練,倒是讓李恪有點捨不得離開了。
他是真的想把突破也練到D,還有爆發和靈活練到C再離開,但無奈,時間已經不夠了。
買機票了,李恪猶豫了片刻,買了一張飛往洛杉磯的機票。
「再去試試……」
……
夏洛特,一場新聞發布會,邁克爾喬丹和薩姆文森特握手,鎂光燈閃成了一片。
「今日,夏洛特山貓召開新聞發布會,達拉斯獨行俠隊助理教練薩姆文森特上任,成為球隊新帥。」
「邁克爾喬丹又找了個前隊友,山貓都快變成人情隊了。」
「人情也就算了,關鍵是,他還依照自己的意願,選了一堆看起來就不怎麼樣的新秀。」
「……」
羅伯特約翰遜已經很久沒來夏洛特,上次還是選秀大會之後。
他跑到喬丹的辦公室,激烈的爭吵了一番,焦點當然就是那枚8號簽了。
羅伯特約翰遜想要傑森理察森,喬丹卻不打招呼,直接選擇了李恪。
如今,薩姆文森特上任,羅伯特約翰遜越發覺得心累了。
「斯坦范甘迪、保羅塞拉斯、邁克弗拉特羅,結果他選了一個毫無經驗的薩姆文森特?」
媒體的鏡頭下,邁克爾喬丹意氣風發。
但五分鐘後,在他的辦公室,羅伯特約翰遜善者不來的坐到了喬丹的對面。
「喬治,說說你那邊的進展……」
喬治波斯托洛斯,前火箭總裁,現在是羅伯特約翰遜聘請的特約顧問。
坐在老闆桌後面的喬丹皺了皺眉,進展?什麼進展?
「我們已經和勇士談好了交易,亞當莫里森加一枚明年受保護的首輪選秀權,就可以從勇士得到傑森理察森。」
交易?這又是什麼交易?
「是這樣的,邁克爾,我委託喬治,和勇士談了傑森理察森的交易……」
羅伯特約翰遜解釋了一句。
喬丹卻臉色一變,斷然回絕:「這不可能,羅伯特!」
「沒什麼不可能的,邁克爾,你已經用8號簽選來了謝爾頓李,那麼,亞當莫里森就可以放棄了,正好,勇士還對他有那麼點興趣……」
「不,我從沒說過要放棄亞當!」
「但你又選來了謝爾頓李,不是嗎?他和亞當莫里森衝突了,兩個人,必須得走一個。」
羅伯特約翰遜的理由很充分,喬丹卻搖了搖頭:「謝爾頓和亞當衝突?太可笑了……亞當是下一個拉里伯德,至於謝爾頓,他是……」
李恪是下一個誰?喬丹一下子愣住了。
沒多少人會去談論李恪的模板,或者他會成為下一個誰。
而喬丹捫心自問,他力排眾議選下李恪又是為了什麼?身體突然快速的發育成長嗎?無數次令人瘋狂的絕殺和關鍵球嗎?還是那些精準的投籃?
不,絕不是這其中的某一個,而是所有的加在一起,才造就了一個他想要的謝李恪。
「至於謝爾頓,他和亞當不同,他會有很多的可能,但他絕不是下一個拉里伯德,他跟亞當根本就是兩種類型的球員。」
「所以,你的意思是,下個賽季,你要同時培養兩個年輕球員?」
羅伯特約翰遜可管不了那麼多,他立刻反問一句。
喬丹自然是給出了肯定的答覆。
羅伯特約翰遜卻發出了冷笑:「邁克爾,你可真是天真啊,同時培養兩個年輕球員,那我們的成績怎麼辦?我早就說過了,山貓必須從下賽季開始贏球了,如果不贏球,我們會繼續流失主場的觀眾,虧損也許就在下一刻,未來新建主場球館,更是痴人說夢!」
喬丹沉默不語,羅伯特約翰遜卻咄咄逼人。